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2.5 Postura e movimento

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Anatomia e fisiologia locomotoria

HOME .php .htm .pdf GoogleDocPdf Anatomia Fisiologia Locomotore Postura
Peter Forster & Bianca Buser
Cura, illustrazioni, collegamenti:
Daniela Rüegg

 

Il seguente capitolo non è una patologia ma fornisce, a chi cura l'apparato motorio, elementi che servono per scoprire le cause di certi dolori, impedimenti, disturbi portamentali e movimentali. Può servire come introduzione alla "lettura del sistema motorio". Riguarda:
  • modello apparato motorio
  • meccanismo energetico
  • meccanismo informatico
  • tessuto connettivo lasso motorio e dermico
  • inserzioni di muscoli
  • forze articolari e posture


1.  Modelli

Apparato motorio
Trasformazione di aria, acqua e nutrienti in movimenti sensati, calore e scorie.

→ energetico
Trasformazione di glucosio e ossigeno in movimento e calore.
 

→ informatico
Perché i movimenti siano sensati.
 

2.  Tessuto connettivo intramuscolare e dermico

Tessuto connettivo it.wikipedia Tessuto connettivo lasso medicinapertutti.altervista.org medicinapertutti.altervista.org

  • Connette i muscoli e si deve adattare ai loro cambiamenti di lunghezza e di tensione.
  • Senza impedire le strutture circolatorie del sangue, della linfa e le strutture nervose sensoriali e motorie.
  • Garantendo ininterrottamente lo scambio di sostanze tra queste strutture e le cellule muscolari.

Terminologia:

-misio

tessuto connettivale intorno:

endo-

fibra, (cellula) muscolare

peri-

fascia muscolare

epi-

muscolo intero

Tessuto connettivo lasso

Tessuto connettivo denso

Regolazione basale

Compartimenti

3.  Inserzioni muscolari

Per il lavoro pratico sul corpo usiamo spesso delle tavole riguardanti le inserzioni muscolari come le seguenti:

3.1  Cingolo scapolare e braccio

Vista frontale

Vista dorsale

Clavicola e sterno

3.2  Avambraccio e mano

3.3  Bacino e coscia

3.4  Gamba e piede

4.  Forze, posizioni, movimenti

Posizione e movimento
Il modello della porta a pendolo spiega come dei toni diversi (molle) di Mm agonisti e antagonisti determinano la posizione (angolazione di riposo).

Forza articolare
Il seguente modello spiega, come il tono muscolare di Mm. attraversanti una giuntura (e la gravità) determina la forza di riposo sulla giuntura indipendente dall'equilibrio del tono muscolare.

5.  Postura: principi statici

Come "postura" si intende normalmente il "portamento" in posizione eretta, anche se è altrettanto interessante osservare le posizioni sedute e sdraiate.

  • Linea baricentrica all'interno della superficie d'appoggio
  • Tono muscolare che tiene ferme le giunture

5.1  Posizioni erette

Sono trattati i seguenti argomenti:
Posizioni Baricentro e appoggio Squilibrio posturale Lavoro posturale Portamento

 

Posizioni

Posizione frontale

Posizione "di scherma"

Posizione laterale

Baricentro e appoggio

Squilibrio posturale

Lavoro posturale

Donna prima e dopo il lavoro corporeo

Uomo prima e dopo il lavoro corporeo

Portamento

con appoggio su una gamba
alzando pesi
"ballerina"


5.2  Posizioni sedute

su sgabello
 
sul pavimento

6.  Movimento: principi dinamici

Al "terapista corporeo" sia la postura che i movimento possono dare tante indicazioni:

  • sul modo del corpo di tenersi in equilibrio verso la gravità sull'uso del corpo per raggiungere qualcosa.

Allentando una determinata tensione muscolare il baricentro si sposta: movimento.

6.1  Passo e corsa

Passo
Corsa

6.2  Tirare e spingere

6.3  Movimenti del capo e mimica

Mimica e fisiognomica

Testa e cervicali

6.4  Movimenti delle estremità

Braccia e avambracci

Cosce e gamba

7.  Catene muscolari

8.  Esercizi

8.1  Otto esercizi elementari


8.2  Distensione della spina dorsale


9.  Appendice

9.1  Immagini

 


9.2  Commenti

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© Cc by P. Forster & B. Buser nc-3.0-it
Ultima modifica: June 17, 2012, at 09:00 PM
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